Поэтому питание - это основа нашего здоровья, красоты и энергии
Но, к сожалению, мало кто действительно знает как правильно питаться, какие БАДы пить, норму воды и тд.
Сейчас так много различных диет, которые, в основном, направлены на снижение массы тела любой ценой. Они передаются из уст в уста, переписываются и наделяются чудодейственными свойствами. Многие из этих диет просто опасны, особенно для растущих организмов.
Так же на прилавках много продуктов с надписью "Правильное питание", но к сожалению, состав таких продуктов обычно плачевный...